ഉഷ്ണതരംഗ മുന്നറിയിപ്പ്: വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകളും മറ്റ് മരുന്നുകളും അപകടകരമാകാം; ജാഗ്രത പാലിക്കുക!

യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡം ഹെൽത്ത് സെക്യൂരിറ്റി ഏജൻസി (UKHSA) പുറത്തിറക്കിയ പുതിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഉഷ്ണതരംഗം (heatwave) രൂക്ഷമാകുമ്പോൾ വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകളും (antidepressants) മറ്റ് ചില രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകളും കഴിക്കുന്നവർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. നിലവിലെ ‘ആംബർ അലേർട്ട്’ (amber alert) സാഹചര്യത്തിൽ ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർക്ക് സൂര്യാഘാതം (heatstroke) വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, രോഗികൾ അവരുടെ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി ആലോചിക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും വേണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് ഈ മുന്നറിയിപ്പ്?

ചില മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിന്റെ താപനിലയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും, അതുവഴി സൂര്യാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിലും, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരിലുമാണ് ഇത് കൂടുതൽ അപകടകരമാകുന്നത്. അതിനാൽ, മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ ഈ വിഷയത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും ജാഗ്രതയും പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഏതെല്ലാം മരുന്നുകളാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

എല്ലാ മരുന്നുകളും ഒരുപോലെയല്ല. ചില മരുന്നുകൾ സൂര്യാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന മരുന്നുകളാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്:

• വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ (Antidepressants): സെലക്ടീവ് സെറോടോണിൻ റീഅപ്‌ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്റേഴ്സ് (SSRIs), ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് (TCAs) തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
• ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ (Heart Disease Medications): ഡൈയൂററ്റിക്സ് (Diuretics) അഥവാ മൂത്രവർദ്ധിനികൾ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാവുകയും, ഇത് സൂര്യാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ബിപി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ (Blood Pressure Medications): ചില മരുന്നുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം ക്രമാതീതമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുകയും, ഇത് തലകറക്കത്തിനും ബോധക്ഷയത്തിനും ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും.
• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ (Parkinson’s Disease Medications): ഈ മരുന്നുകൾ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും, ശരീരത്തിന്റെ താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അലർജിക്കുള്ള മരുന്നുകൾ (Allergy Medications): ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ് (Antihistamines) ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയ്ക്കുകയും, താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൂര്യാഘാതത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ (Symptoms of Heatstroke)

സൂര്യാഘാതത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യ സഹായം തേടേണ്ടതാണ്:

• ഉയർന്ന ശരീര താപനില (High body temperature)
• ശക്തമായ തലവേദന (Severe headache)
• ചർമ്മം വരണ്ടുണങ്ങുക (Dry and flushed skin)
• വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് (Rapid heartbeat)
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി (Nausea and vomiting)
• confusion, സ്ഥലജലവിഭ്രാന്തി (Confusion)
• ബോധക്ഷയം (Loss of consciousness)

എങ്ങനെ സുരക്ഷിതരാകാം? (How to Stay Safe)

ഉഷ്ണതരംഗ സമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക:

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക (Drink plenty of water): നിർജ്ജലീകരണം (dehydration) ഒഴിവാക്കാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
• തണുത്ത സ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുക (Stay in a cool place): എയർ കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറികളിലോ, തണുപ്പുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലോ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക.
• ശരീരം തണുപ്പിക്കുക (Keep the body cool): തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുകയോ, നനഞ്ഞ തുണി കൊണ്ട് ശരീരം തുടയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക.
• പുറത്ത് പോകുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക (Be careful when going outside): വെയിലത്ത് പോകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അത്യാവശ്യമാണെങ്കിൽ, തൊപ്പിയും, സൺഗ്ലാസ്സും (sunglasses) ഉപയോഗിക്കുക. അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
• മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക (Avoid alcohol): മദ്യപാനം ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.
• കഠിനാധ്വാനം ഒഴിവാക്കുക (Avoid strenuous activities): കഠിനാധ്വാനം ഒഴിവാക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക (Talk to your doctor about your medications): നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ സൂര്യാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നുകളിൽ മാറ്റം വരുത്തുക.

UKHSA യുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ (UKHSA Guidelines)

UKHSA ഈ വിഷയത്തിൽ ഗൗരവമായ നിർദ്ദേശങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്. പൊതുജനങ്ങൾ ആരോഗ്യപരമായ കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണമെന്നും, സൂര്യാഘാതത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യ സഹായം തേടണമെന്നും അവർ ആവർത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർ ഈ വിഷയത്തിൽ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരായിരിക്കണമെന്നും, രോഗികൾക്ക് ആവശ്യമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകണമെന്നും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

അവസാനമായി (In Conclusion)

ഉഷ്ണതരംഗം ഒരു യാഥാർത്ഥ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും, ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യമാണ് ഏറ്റവും വലുത്. അതിനാൽ, സുരക്ഷിതമായിരിക്കുക, ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കുക.