UK-ൽ ആശങ്കയില്ലാതെ ഒരു കുഞ്ഞിനായി ഗർഭധാരണം നയിക്കാൻ വേണ്ടി, ഗർഭകാലത്തും പ്രസവശേഷവും ലഭിക്കുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യ പരിചരണ മാർഗങ്ങൾക്കുമുള്ള വിശദമായ ധാരണ പ്രധാനമാണ്. UK-യിലെ ആരോഗ്യ സംവിധാനമായ NHS (National Health Service), ഗർഭിണികൾക്കും കുഞ്ഞിനുമുള്ള മികച്ച പരിരക്ഷയും, വിവിധ സാമ്പത്തിക ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകുന്ന സംവിധാനം ആണ്. ഈ ഗൈഡിലൂടെ, ഗർഭകാലത്ത് ലഭിക്കുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ആരോഗ്യ പരിചരണ സംവിധാനങ്ങൾ, അത് ലഭ്യമാകുന്ന മാർഗങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ് തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.
NHS ഗർഭകാല പരിചരണം
NHS ഗർഭിണികൾക്ക് ലഭ്യമാക്കുന്ന പരിരക്ഷ ഒരു സമഗ്രമായ ആരോഗ്യ പരിപാലന സംവിധാനമാണ്. ഗർഭിണി ആയതിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ GP (General Practitioner)-യുമായി ബന്ധപ്പെടുക. GP ഗർഭിണിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപരിരക്ഷയ്ക്കും വിവിധ പരിശോധനകൾക്കുമുള്ള ആദ്യ ഘട്ടമാണ്. GP ഗർഭാവസ്ഥയുടെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ നില നിരീക്ഷിക്കുകയും, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വിദഗ്ധ ഡോക്ടർമാരെ കാണാൻ റഫർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. GP നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പൂർണ്ണമായും പരിശോധിക്കുകയും ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങളിൽ എത്രത്തോളം ആരോഗ്യകരമായിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും. ആദ്യത്തെ appointment വഴിയാണ് ഗർഭിണിക്കായുള്ള അടിസ്ഥാന പരിശോധനകൾ തുടങ്ങുന്നത്. തുടർന്ന്, Midwife ഗർഭാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും ആരോഗ്യപരിരക്ഷ നൽകും. മിഡ്വൈഫ് നിങ്ങളുടെ ഗർഭാവസ്ഥയെ അനുഗമിച്ചു നിങ്ങൾക്ക് ഭൗതികവും മാനസികവുമായ പിന്തുണ നൽകുന്നു. അവർ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ എല്ലാത്തരം സൂക്ഷ്മ പരിശോധനകളും നടത്തുകയും, പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങൾ, ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ എന്നിവ നടത്തുകയും ചെയ്യും. മിഡ്വൈഫ് ഗർഭിണിക്ക് ഭൗതികവും മാനസികവുമായ പിന്തുണ നൽകി, പ്രസവവും പ്രസവശേഷവും മാതൃത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ സംശയങ്ങൾക്കും മറുപടി നൽകുന്ന വ്യക്തിയാണ്. അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാനുകൾ 12-ആം ആഴ്ചയിലും 20-ആം ആഴ്ചയിലും നിർബന്ധമായും നടത്തപ്പെടും. ഇതുവഴി കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യം വിശദമായി പരിശോധിക്കപ്പെടുകയും ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ച ഉറപ്പാക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
NHS-ലൂടെ ഗർഭിണികൾക്ക് ആശുപത്രി സന്ദർശനങ്ങളും ഹോംബേസ് ഡെലിവറികളും സൗജന്യമായി ലഭ്യമാണ്. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ വിദഗ്ധ ഡോക്ടർമാരുടെ സേവനം പ്രാപ്യമാക്കും. പ്രസവത്തിനുള്ള ആശുപത്രി തിരഞ്ഞെടുക്കാനും നിങ്ങൾക് അനുയോജ്യമായ സംവിധാനങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഒരുക്കാനും സഹായം ലഭ്യമാണ്.
Maternity Leave (ഗർഭകാല അവധി)
Maternity Leave ഗർഭിണികൾക്കും പുതുതായി ജനിച്ച കുഞ്ഞിനുമുള്ള സംരക്ഷണവും പിന്തുണയും ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള നീണ്ട അവധിയാണിത്. ഗർഭിണികൾക്ക് 52 ആഴ്ച വരെ അവധി അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ആനുകൂല്യമാണ്. ആദ്യത്തെ 26 ആഴ്ച Ordinary Maternity Leave എന്നും, ബാക്കി 26 ആഴ്ച Additional Maternity Leave എന്നുമാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഈ അവധി ഗർഭിണികൾക്ക് അവരുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാനും, പ്രസവശേഷമുള്ള പുനരുജ്ജീവനത്തിനും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സമാധാനം അനുഭവിക്കാനുമുള്ള അവസരം നൽകുന്നു.
Parental Leave കുട്ടിയുടെ വളർച്ചക്കായി മാതാപിതാക്കൾക്ക് അനുവദിക്കുന്ന അവധിയാണ്. ഗർഭിണിയുടെ പങ്കാളിക്കും കുഞ്ഞിന്റെ പിതാവിനും 2 ആഴ്ച വരെ പെയ്ഡ് പറ്റേർണിറ്റി ലീവ് ലഭ്യമാണ്, ഇത് കുഞ്ഞിനൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഉപകരിക്കും. ഗർഭിണിയുടെ പങ്കാളിക്ക് കുഞ്ഞിനെ പരിചരിക്കാനും ആവശ്യമായ പിന്തുണ നൽകാനും ഈ അവധി ഗുണകരമാണ്.
സാമ്പത്തിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ
UK-ൽ ഗർഭിണികൾക്കും പുതിയ അമ്മമാർക്കും വിവിധ സാമ്പത്തിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്.
Statutory Maternity Pay (ഗർഭകാല വേതനം): ഗർഭകാല വേതനം ഗർഭിണികൾക്ക് ഗർഭകാലത്തും പ്രസവശേഷവും ലഭിക്കുന്ന സാമ്പത്തിക പിന്തുണ ആണ്. SMP വഴി ഗർഭിണികൾക്ക് ആദ്യത്തെ 6 ആഴ്ചകൾക്കായി ശരാശരി ആഴ്ചവേതനത്തിന്റെ 90% ലഭിക്കും. തുടർന്ന്, ബാക്കി 33 ആഴ്ചകൾക്കായി നിലവിലെ നിരക്കായ £184.03 അല്ലെങ്കിൽ ശരാശരി ആഴ്ചവേതനത്തിന്റെ 90% (ഏതാണോ കുറവ്) ലഭിക്കും. SMP ലഭിക്കാൻ, ഗർഭിണി പ്രസവത്തിന് 15 ആഴ്ച മുമ്പ് വരെ കുറഞ്ഞത് 26 ആഴ്ചകൾ ഒരേ തൊഴിലുടമയുമായി ജോലി ചെയ്തിരിക്കണം. ഇത് ഗർഭിണിയുടെ ഗർഭകാലത്തെ സാമ്പത്തിക സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
Maternity Allowance (ഗർഭകാല ധനസഹായം): Maternity Allowance SMP ലഭിക്കാത്ത ഗർഭിണികൾക്ക് നൽകുന്ന പണ സഹായമാണ്. ഇത് തൊഴിലില്ലാത്ത ഗർഭിണികൾക്കും, സ്വതന്ത്ര തൊഴിലാളികൾക്കും, അല്ലെങ്കിൽ SMP ലഭിക്കാനുള്ള നിബന്ധനകൾ പാലിക്കാത്തവർക്കും ലഭ്യമാണ്. Universal Credit പോലെയുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഗർഭിണികൾക്കും കുട്ടികളുമുള്ള കുടുംബങ്ങൾക്കുള്ള സാമ്പത്തിക പിന്തുണ നൽകുന്നു. ഗർഭിണികൾക്കും അവരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കും ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഗർഭകാലവും പ്രസവശേഷവും സാമ്പത്തികമായി കൂടുതൽ സ്വസ്ഥതയോടെ ജീവിക്കാൻ സഹായകമാകും.
പ്രസവശേഷം കിട്ടുന്ന സേവനങ്ങൾ
കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിന് ശേഷം, മാതാവിനും കുഞ്ഞിനും ആവശ്യമായ പോസ്റ്റ് നാറ്റൽ പരിരക്ഷ NHS-ൽ ലഭ്യമാണ്. പ്രസവശേഷം ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ മിഡ്വൈഫ് കുഞ്ഞിന്റെയും മാതാവിന്റെയും ആരോഗ്യപരിരക്ഷ ഉറപ്പാക്കും. കുട്ടിയുടെ തുടർച്ചയായ വളർച്ച, ശാരീരിക പരീക്ഷണങ്ങൾ, പോഷകാഹാര നിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവ മിഡ്വൈഫിന്റെ സഹായത്തോടെയാണ് നടപ്പാക്കുക. പുതിയ മാതാവിന്റെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനും മാനസിക ആരോഗ്യത്തിനും മിഡ്വൈഫ് ആവശ്യമായ നിർദേശങ്ങളും പിന്തുണയും നൽകും. കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യത്തെ ആരോഗ്യ പരിശോധനകളും വളർച്ചയുടെ നിരീക്ഷണങ്ങളും മിഡ്വൈഫിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നടത്തപ്പെടും. ഹെൽത്ത് വിസിറ്റർ മുഖാന്തിരം കുഞ്ഞിന്റെ വികസനവും പോഷകാഹാരവും നിരീക്ഷിച്ചു മാതാവിനെ സഹായിക്കും. കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിന് ശേഷം ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരം, വാക്‌സിനേഷൻ, ആരോഗ്യ പരിശോധന എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഹെൽത്ത് വിസിറ്റർ വീട്ടിൽ തന്നെ സന്ദർശനം നടത്തും. ഹെൽത്ത് വിസിറ്റർ മുഖാന്തിരം കുഞ്ഞിന്റെ വികസനവും പോഷകാഹാരവും നിരീക്ഷിച്ചു മാതാവിനെ സഹായിക്കും.
ജന്മത്തിനു ശേഷം കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യവും ഭാവി കാര്യങ്ങളും ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള വിദ്യാഭ്യാസവും പോലിയോ പോലുള്ള വാക്‌സിനേഷനും ലഭ്യമാണ്. Child Benefit എന്ന തരത്തിലുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ വളർച്ചക്ക് സാമ്പത്തിക പിന്തുണ നൽകുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചാൽ, എല്ലാ മാതാപിതാക്കൾക്കും ഈ ആനുകൂല്യം ലഭ്യമാണ്, ഇത് ഒരു മാസത്തേക്ക് നിശ്ചയിച്ചുറപ്പിച്ച ഒരു തുക നൽകുകയും കുഞ്ഞിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനും പുരോഗതിക്കും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗർഭകാലാവസ്ഥയും ആരോഗ്യ നിർദ്ദേശങ്ങളും
ഗർഭിണികൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യപരിപാലനം, പോഷകാഹാര സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം, കൂടാതെ ആവശ്യമായ വൈറ്റമിനുകളും ഫോളിക് ആസിഡും അടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. Midwife വഴിയുള്ള മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങളും GP കൺസൽട്ടേഷനും ഗർഭാവസ്ഥയുടെ എല്ലാ ഘട്ടത്തിലും അത്യാവശ്യമാണ്. GP ഗർഭിണിയുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്, അതേസമയം Midwife ഗർഭാവസ്ഥയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഫിസിക്കൽ, മാനസിക പിന്തുണ നൽകുകയും പ്രസവവും പ്രസവശേഷവും കൂടുതൽ ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഗർഭിണികൾ പ്രസവ യോഗ, ലളിതമായ നടക്കൽ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ വ്യായാമങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് ഗർഭകാലത്ത് ശരീരത്തിന് ഉത്തമം. കൂടാതെ, മാനസിക സമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ ധ്യാനം, ശ്വാസ വ്യായാമം എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. വിശ്രമവും മതിയായ ഉറക്കവും ഉറപ്പാക്കുക, ഇത് ഗർഭകാലത്ത് നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും മനസ്സിലാകാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായകമാണ്.
UK-യിലെ മാതൃത്വം: സുരക്ഷിതവും സ്നേഹനിറഞ്ഞതുമായ അനുഭവം
UK-യിലെ ഗർഭകാലവും പ്രസവശേഷവും സുരക്ഷിതവും സ്നേഹനിറഞ്ഞതുമായ അനുഭവമാക്കാൻ, ലഭ്യമായ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയും സാമ്പത്തിക ആനുകൂല്യങ്ങളും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. ഗർഭിണികൾ GP-യുമായി തുടക്കം മുതൽ ബന്ധപ്പെട്ടു തുടർച്ചയായി ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ ഉറപ്പാക്കുക. Maternity Pay, Maternity Allowance, Child Benefit പോലുള്ള സാമ്പത്തിക സഹായങ്ങൾക്ക് അപേക്ഷിക്കുക. മിഡ്വൈഫ് നൽകിയ നിർദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പിന്തുടർന്ന്, ഗർഭകാലവും പ്രസവശേഷവും കൂടുതൽ ആശങ്കരഹിതമാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഗർഭിണികൾക്ക് ലഭ്യമായ എല്ലാ NHS സേവനങ്ങളും ആവശ്യമായ സമയത്ത് പ്രാപ്യമാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. Maternity Pay, Maternity Allowance, Child Benefit പോലുള്ള സാമ്പത്തിക സഹായങ്ങൾ ഗർഭിണികളുടെ ജീവിതം അല്പം എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഓരോ ഗർഭിണിയും അവരുടെ കുട്ടിയുടെയും സുരക്ഷിതവും സംരക്ഷണമികവുള്ള അനുഭവം ലഭ്യമാക്കാൻ ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.
നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളും സംശയങ്ങളും കമന്റ് ചെയ്യുക. UK-യിലെ Malayalee സമൂഹത്തിനായുള്ള ഈ ഗൈഡ് ഒരു മികച്ച സഹായമായിരിക്കട്ടെ!
